¿Qué es la creatina monohidratada?
La creatina es un compuesto que el cuerpo sintetiza a partir de tres aminoácidos: arginina, glicina y metionina. La forma monohidratada es esa misma molécula de creatina unida a una molécula de agua — la presentación más estudiada y utilizada en suplementación deportiva.
La creatina monohidratada es uno de los suplementos deportivos más investigados y con mayor respaldo científico disponible hoy. Según la posición oficial de la International Society of Sports Nutrition (Kreider et al., 2017), la suplementación con creatina monohidratada favorece la capacidad de ejercicio de alta intensidad y el aumento de masa magra durante el entrenamiento.
Creatina REFORCE: un solo ingrediente
Creatina REFORCE reúne esa evidencia en una fórmula de creatina monohidratada al 100%, sin sabores, colorantes ni aditivos. Cada envase trae 300 g y un scoop de 5 g, suficiente para sostener tu dosis diaria a lo largo de tu ciclo de entrenamiento.
Modo de uso
Disuelve un scoop (5 g) de creatina monohidratada en agua u otro líquido de tu preferencia, según indicación de un profesional competente. Recomendación máxima: una porción al día.
Se integra al sistema REFORCE junto a REFORCE Z, cubriendo tanto la fase de esfuerzo como la de recuperación de tu entrenamiento.
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